Zdravá výživa – zdravá strava

Zdravá strava, resp. zdravá výživa je základom nielen zdravia ale aj peknej postavy – chudnutia. Ak budete preferovať zdravé potraviny a zdravé jedlo, budete prekvapený ako to vaše telo ocení.

Chudnutie a zdravá výživa

O dôležitosti zdravej výživy vo vzťahu k nášmu zdraviu už môžete dnes počuť stále častejšie. Rovnako dôležitý vplyv má však i na úspešnosť nášho chudnutia. Chcete schudnúť zdravým spôsobom, raz a navždy sa tak zbaviť prebytočných kilogramov? Potrebujete sa zamerať predovšetkým na dostatočne výživnú hodnotu vašej stravy a jej primeranú kalorickú hodnotu. Pri diétách väčšinou […]

Cukry, tuky, bielkoviny

Cukry, tuky, bielkoviny radíme medzi makroživiny. Čo sú to tuky, cukry a bielkoviny? Sú obsiahnuté takmer v každej potravine a ich vplyv na zdravie a na chudnutie je enormný. Predtým ako si podrobnejšie popíšeme cukry, tuky a bielkoviny, jednou vetou môžeme povedať, že cukry sú pre telo zdrojom energie, bielkoviny slúžia na výstavbu tela (svaly, tkanivá,..) a tuky slúžia […]

Bielkoviny – čo sú to, bielkoviny v potravinách

Bielkoviny sú obsiahnuté takmer v každom jedle. A nie len to len tak pre nič za nič. Bielkoviny sú stavebnou zložkou nášho tela. Nedostatok bielkovín v strave, neprospieva telu a sťažuje chudnutie . Čo obsahuje bielkoviny? Bielkoviny v potravinách naše telo nevyhnutne potrebuje. Pozrite si doporučené množstvo, vhodné zloženie bielkovín, z čoho sa bielkoviny skladajú, bielkoviny v […]



Ako schudnúť - Chudnutie © 2015 | CZ | Vyhlásenie o zodpovednosti Frontier Theme

Verzia stránky Klasická | Mobilná