Zastavenie chudnutia, čo robiť? Určitom bode sa chudnutie zastaví na určité obdobie. Ak ste schudli 5kg, 10kg alebo 15kg. Leteli…
Nutričná a energetická hodnota pečiva – celozrnné, biele, sladké
Nutričná a energetická hodnota pečiva – biely a tmavý chlieb, celozrnný chleba, rožok, sladké pečivo – vianočka, závin, buchta,… Tabuľka-tuky, cukry,…
Ďalšie dôvody, prečo ti kilá a centimetre nejdú dole
Ďalšie dôvody, prečo ti kilá a centimetre nejdú dole Veľa ľudí si myslí, že keď začnú diétovať, tak schudnú raz…
Prečo mi nejdú kilá a centimetre dole?
Veľa krát dostávam túto otázku a prezradím vám, prečo nemáte vytúžené výsledky ja osobne som si tým prešla tiež. 1.…
Jojo efekt alebo chudnutie bez jojo efektu
Jojo efekt, je problémom veľa ľudí, ktorý sa umelo snažili urýchliť chudnutie. Preto ak chcete schudnúť bez jojo efektu, vyvarujte…
Ochutené nápoje a chudnutie
Ako už určite vieme alebo sme počuli, pri chudnutí je veľmi dôležité dodržiavať pravidelný a dostatočný pitný režim. Aké nápoje…
Tip č. 3 – Jesť v pravidelných intervaloch (Raňajky, Desiata, Obed..)
Položili ste si otázku: Ako mám schudnúť, tak aby som opäť nepribral/a? Na internete nájdete kopu informácií o tom ako, čo…
Tip č. 2 – Pred každým jedlom vypite 1 pohár vody
Viete prečo je tento tip vhodný nielen pri chudnutí? Možno si myslíte, že vďaka nemu zjete menej jedla a tým pádom…
Pár tipov, ktoré mi pomohli pri chudnutí, a ktoré môžu pomôcť aj Vám
Určite to poznáte chcete začať s chudnutím, ale na internete je kvantum informácií a vy neviete, ktorá je pravdivá. Preto Vám poradím…
Ktoré jedlá a potraviny na chudnutie sú najlepšie?
Potraviny, jedlá a chudnutie. Potrebujete schudnúť? Jedzte vhodné jedlá na chudnutie, vyberajte si vhodné potraviny na chudnutie a schudnete ľahšie. Na začiatok…
