Určite to poznáte chcete začať s chudnutím, ale na internete je kvantum informácií a vy neviete, ktorá je pravdivá. Preto Vám poradím…
Predtým ako sa pokúsite schudnúť–najväčšie chyby
Ešte pred tým ako sa pustíte do chudnutia, pozrite si najčastejšie chyby pri chudnutí. Ak sa ich vyvarujete, podarí sa…
Pomôže mi diéta na chudnutie
Pomôže mi diéta na chudnutie úspešne schudnúť. Ak áno, tak ktorá diéta je najlepšia na chudnutie?
Ako začať chudnúť – postup a plán na chudnutie
Ako začať chudnúť – Neberte chudnutie na ľahkú váhu. Ak chcete úspešne schudnúť poriadne si pripravte plán na chudnutie a dodržujte…
Tip č. 5 – Zelenina nesmie chýbať (aspoň 5ks)
Určite každý z Vás vie, že zelenina je základná potravina, ktorá nesmie chýbať v žiadnom jedálničku. Keďže obsahuje málo kalórií, prispieva k tráveniu,…
Prevencia nadváhy
Nadváha sa v posledných rokoch týka čoraz väčšej časti populácie… Stáva sa z nej “neliečiteľný” problém, ktorý sa nedá poraziť?…
Obed – hlavné jedlo dňa
I keď za najdôležitejšie jedlo dňa sú považované raňajky, ak chcete úspešne schudnúť, nemali by ste zanedbávať ani obed. Dôležitosť…
Prečo sa mi nedarí schudnúť?
Najčastejšie dôvody prečo sa chudnutie stáva nekonečným bojom, ktorý skonči vo väčšine prípadov aj tak zlyhaním. Snažíte sa schudnúť, no…
Zdravé chudnutie
Zdravé chudnutie je kombináciou základných pravidiel, ktoré musia byť dodržané ak chceme zdravo schudnúť
Ako schudnúť počas leta
S letom prichádza teplé počasie a chuť tráviť čas vonku. Nestrácajte čas vo fitness centrách, keď skoro všetky tieto aktivity môžte…
