Chcete schudnúť. Hľadáte špeciálne tabletky alebo diéty na chudnutie? Nehľadajte a radšej začnite piť vodu. Dobrý pitný režim Vám pri…
Ako zabrániť jojo efektu
Ak chcete zabrániť jojo efektu je potrebné najprv pochopiť, ako funguje náš metabolizmus a chudnutie. Pred každým chudnutím je potrebné…
Ako mi pomôžu Chia semienka pri chudnutí
Ak sa snažíte schudnúť, znižujete príjem kalórií… no so znižovaním kalórií znižujeme aj príjem dôležitých živín pre naše telo. Čo…
Ako začať chudnúť? – základné rady na chudnutie
V prvom rade budeme potrebovať spravidelniť náš jedálniček. To znamená, začať pravidelne raňajkovať. je to základný stavebný kameň v chudnutí.…
Popoludňajší hlad? Čomu sa radšej vyhnúť pri chudnutí?
Po ťažkom dni sa vrátime domov a konečne si môžme oddýchnuť pred televíziou rozvalený na gauči. Hneď na to nás…
Vďaka za prejavenú dôveru
Som rada, že ste sa rozhodli prečítať si: 3 Kľúčové rady, vďaka ktorým som schudla 13 kíl LINK na stiahnutie…
