• Cviky
  • Diéta
  • 🛒 Výživa

Ako schudnúť – Chudnutie

Ako schudnúť – rýchle a zdravé chudnutie

  • Úvod
  • Ako schudnúť
    • Predtým ako sa pokúsite schudnúť
    • Pomôže mi diéta na chudnutie
    • Chudnite! Nie, radšej schudnite!
    • Ako začať chudnúť
    • Cvičenie na chudnutie mi pomôže?
  • Rady a Tipy
  • Potraviny
  • Tabuľky
    • Glykemický index
    • Energ. hodnota – Mliečne výrobky
    • Energ. hodnota – Mäso
    • Energ. hodnota – Nápoje
    • Energ. hodnota – Ovocie
    • Energ. hodnota – Pečivo
    • Energ. hod. – Strukoviny
    • Energ. hodnota – Sladké
    • Energ. hodn. – Zelenina
  • BMI
    • BMI Výpočet
    • Výpočty ste tučný?
    • WHR Index výpočet
  • Kontakt

Kategória: Chudnutie – iba overené rady a tipy

  • Home
  • Chudnutie – iba overené rady a tipy
Zena je priputana a stoji na vahe, snazi sa schudnut bez jojo efektu

Jojo efekt alebo chudnutie bez jojo efektu

Jojo efekt, je problémom veľa ľudí, ktorý sa umelo snažili urýchliť chudnutie. Preto ak chcete schudnúť bez jojo efektu, vyvarujte…

20. júla 201820. júla 2018ako schudnúť, chudnutie bez jojo efektu, jojo efekt
jedlo - cukry, tuky, bielkoviny

Tip č. 3 – Jesť v pravidelných intervaloch (Raňajky, Desiata, Obed..)

Položili ste si otázku: Ako mám schudnúť, tak aby som opäť nepribral/a? Na internete nájdete kopu informácií o tom ako, čo…

7. júna 20187. júna 2018
Žena pije vodu z fľaše

Tip č. 2 – Pred každým jedlom vypite 1 pohár vody

Viete prečo je tento tip vhodný nielen pri chudnutí? Možno si myslíte, že vďaka nemu zjete menej jedla a tým pádom…

7. júna 20187. júna 2018

Pár tipov, ktoré mi pomohli pri chudnutí, a ktoré môžu pomôcť aj Vám

Určite to poznáte chcete začať s chudnutím, ale na internete je kvantum informácií a vy neviete, ktorá je pravdivá. Preto Vám poradím…

31. mája 201831. mája 2018
zeny sa rozcvicuju a robia strecing pre zdravie

Chudnutie je cesta ku zdraviu

Máte nadváhu. Správne chudnutie je cesta ku zdraviu. Pomôžte svojmu telu a schudnite. V dnešnej dobe plnej stresu, povinností, snahe…

19. februára 201819. februára 2018
zena s pôrodnym bruskom

Ako schudnúť po pôrode

Chudnutie  – ako schudnúť po pôrode zaujíma veľa žien. Ako správne schudnúť po pôrode? Je prirodzené, že počas tehotenstva priberiete…

2. januára 201818. januára 2018
zelenina

Tip č. 5 – Zelenina nesmie chýbať (aspoň 5ks)

Určite každý z Vás vie, že zelenina je základná potravina, ktorá nesmie chýbať v žiadnom jedálničku. Keďže obsahuje málo kalórií, prispieva k tráveniu,…

24. novembra 201711. decembra 2017
chudnutie brucha

Tip č. 4 – Začnite cvičiť aspoň 2x do týždňa

Chcete sa cítiť fit? Mať cez deň dostatok energie na prácu, deti, domácnosť..? Tak do svojho plánu určite zaraďte cvičenie,…

24. novembra 201724. novembra 2017
Tucna zena je v noci tortu

Skvelé tipy ako sa zbaviť otravných chúťok na sladké počas chudnutia

Určite to poznáte aj vy. Konečne ste sa rozhodli schudnúť. Už ste urobili prvý krok, rozhodli ste sa zbaviť nadbytočných…

15. mája 201711. decembra 2017
žena stúpa na váhu - chudnutie

Naj tip na zrýchlenie metabolizmu pri chudnutí

Pokiaľ máte nadváhu s „prežierania“, to znamená že zjete všetko čo Vás stretne, tak ak chcete schudnúť, vôbec nemusíte riešiť…

10. septembra 201610. septembra 2016

Navigácia v článkoch

1 2 3 Ďalšie

Marcela – O mne

Prečítaj si niečo o mne a mojom výsledku.

Môj výsledok s Herbalife

Facebook

Najčítanejšie články

  • Nutričné a energetické hodnoty mäsa – hydina, bravčové, hovädzie, ryby,.. Nutričné a energetické hodnoty mäsa – hydina, bravčové, hovädzie, ryby,..
  • Nutričná a energetická hodnota pečiva – celozrnné, biele, sladké Nutričná a energetická hodnota pečiva – celozrnné, biele, sladké
  • Tip č. 3 - Jesť v pravidelných intervaloch (Raňajky, Desiata, Obed..) Tip č. 3 – Jesť v pravidelných intervaloch (Raňajky, Desiata, Obed..)
  • Ovocie - nutričná a energetická hodnota - tabuľka Ovocie – nutričná a energetická hodnota – tabuľka
  • Výpočty-ste tučný? Výpočty-ste tučný?

Kategórie

  • Ako schudnúť – návod na chudnutie
  • Chudnutie – iba overené rady a tipy
  • Chyby pri chudnutí
  • Čo mi pomohlo schudnúť
  • Domáce recepty
  • Hlavna kategoria
  • Jedálny lístok na chudnutie – jedálniček
  • Nezaradené
  • Potraviny a ich vplyv na chudnutie
  • Tabletky a doplnky na chudnutie
  • Tabuľky,hodnoty-energetické,nutričné
  • Výpočet
  • Zdravá výživa – zdravá strava
Copyright © All rights reserved.
Super Construction by Promenade Themes
Táto webová stránka používa cookies za účelom skvalitnenia služieb. Súhlasím Podrobnosti
Pravidlá Používania & Cookies
Chudnutie s Herbalife