Jojo efekt, je problémom veľa ľudí, ktorý sa umelo snažili urýchliť chudnutie. Preto ak chcete schudnúť bez jojo efektu, vyvarujte…
Tip č. 3 – Jesť v pravidelných intervaloch (Raňajky, Desiata, Obed..)
Položili ste si otázku: Ako mám schudnúť, tak aby som opäť nepribral/a? Na internete nájdete kopu informácií o tom ako, čo…
Tip č. 2 – Pred každým jedlom vypite 1 pohár vody
Viete prečo je tento tip vhodný nielen pri chudnutí? Možno si myslíte, že vďaka nemu zjete menej jedla a tým pádom…
Pár tipov, ktoré mi pomohli pri chudnutí, a ktoré môžu pomôcť aj Vám
Určite to poznáte chcete začať s chudnutím, ale na internete je kvantum informácií a vy neviete, ktorá je pravdivá. Preto Vám poradím…
Chudnutie je cesta ku zdraviu
Máte nadváhu. Správne chudnutie je cesta ku zdraviu. Pomôžte svojmu telu a schudnite. V dnešnej dobe plnej stresu, povinností, snahe…
Ako schudnúť po pôrode
Chudnutie – ako schudnúť po pôrode zaujíma veľa žien. Ako správne schudnúť po pôrode? Je prirodzené, že počas tehotenstva priberiete…
Tip č. 5 – Zelenina nesmie chýbať (aspoň 5ks)
Určite každý z Vás vie, že zelenina je základná potravina, ktorá nesmie chýbať v žiadnom jedálničku. Keďže obsahuje málo kalórií, prispieva k tráveniu,…
Tip č. 4 – Začnite cvičiť aspoň 2x do týždňa
Chcete sa cítiť fit? Mať cez deň dostatok energie na prácu, deti, domácnosť..? Tak do svojho plánu určite zaraďte cvičenie,…
Skvelé tipy ako sa zbaviť otravných chúťok na sladké počas chudnutia
Určite to poznáte aj vy. Konečne ste sa rozhodli schudnúť. Už ste urobili prvý krok, rozhodli ste sa zbaviť nadbytočných…
Naj tip na zrýchlenie metabolizmu pri chudnutí
Pokiaľ máte nadváhu s „prežierania“, to znamená že zjete všetko čo Vás stretne, tak ak chcete schudnúť, vôbec nemusíte riešiť…
