Máte radi pečivo – chlieb a chcete schudnúť? Táto kombinácia nie je optimálna, ale…. Samozrejme, že chudnutie bez pečiva je…
Predtým ako sa pokúsite schudnúť–najväčšie chyby
Ešte pred tým ako sa pustíte do chudnutia, pozrite si najčastejšie chyby pri chudnutí. Ak sa ich vyvarujete, podarí sa…
Vláknina – pomoc pri chudnutí
Napriek tomu, že neobsahuje žiadne vitamíny, či minerály je pre naše zdravie kľúčová. Poznáte svoj denný príjem vlákniny? Viete prečo…
Ako som schudla -16kg?
Ahojte, volám sa Marcela Kopáčová, a venujem sa chudnutiu a zdravému životnému štýlu. Ak by ste chceli urobiť trvalú postupnosť svojich…
Pomôže mi diéta na chudnutie
Pomôže mi diéta na chudnutie úspešne schudnúť. Ak áno, tak ktorá diéta je najlepšia na chudnutie?
Nutričné a energetické hodnoty mäsa – hydina, bravčové, hovädzie, ryby,..
Nutričná a energetická hodnota mäsa a mäsových výrobkov – kuracie mäso, morčacie mäso, bravčové mäso, hovädzie mäso, ryby, párky, šunka, klobásy……
Bielkoviny – čo sú to, bielkoviny v potravinách
Bielkoviny sú nevyhnutne potrebné pre náš organizmus, majú význam pre výstavbu organizmu, svalových tkanív a telesných orgánov, enzýmov, hormónov a…
Cukry, tuky, bielkoviny
Cukry, tuky, bielkoviny radíme medzi makroživiny. Čo sú to tuky, cukry a bielkoviny? Sú obsiahnuté takmer v každej potravine a ich vplyv…
Chudnutie je cesta ku zdraviu
Máte nadváhu. Správne chudnutie je cesta ku zdraviu. Pomôžte svojmu telu a schudnite. V dnešnej dobe plnej stresu, povinností, snahe…
Ako začať chudnúť – postup a plán na chudnutie
Ako začať chudnúť – Neberte chudnutie na ľahkú váhu. Ak chcete úspešne schudnúť poriadne si pripravte plán na chudnutie a dodržujte…
