Potraviny, jedlá a chudnutie. Potrebujete schudnúť? Jedzte vhodné jedlá na chudnutie, vyberajte si vhodné potraviny na chudnutie a schudnete ľahšie. Na začiatok…
Chlieb, pečivo a chudnutie
Máte radi pečivo – chlieb a chcete schudnúť? Táto kombinácia nie je optimálna, ale…. Samozrejme, že chudnutie bez pečiva je…
Predtým ako sa pokúsite schudnúť–najväčšie chyby
Ešte pred tým ako sa pustíte do chudnutia, pozrite si najčastejšie chyby pri chudnutí. Ak sa ich vyvarujete, podarí sa…
Cukry, tuky, bielkoviny
Cukry, tuky, bielkoviny radíme medzi makroživiny. Čo sú to tuky, cukry a bielkoviny? Sú obsiahnuté takmer v každej potravine a ich vplyv…
Ovocie na chudnutie
Pri akomkoľvek postupe chudnutia, nezabúdajte konzumovať ovocie. Odobratím stravy pri chudnutí znížite aj prísun živín do Vášho tela, preto pri…
Čo tak prestať fajčiť a schudnúť? Je to nezmysel?
Čo tak prestať fajčiť a schudnúť? Je to nezmysel? Počuli ste už o tom, že aj fajčenie má vplyv na chudnutie? Ľahšie…
Semienka, orechy a chudnutie
Chudnutie – Orechy a semienka. Aký je ich vplyv na chudnutie? Sú veľmi zdravé, ale energetická hodnota je veľmi vysoká. Orechy…
Diéty na chudnutie majú svoje riziká
Diéty na chudnutie majú svoje riziká. Môže sa Vám podariť schudnúť pár kíl, ale vedľajšie účinky diéty môžu pokaziť Vašu…
Cvičenie na chudnutie mi pomôže?
Pomôže mi cvičenie urýchliť chudnutie? Ako mám cvičiť ak chcem uspieť a schudnúť? Bez debaty. Správne cvičenie má neuveriteľne pozitívny…
